あなたの体とあなたの考え方をつくるものとは何か？

今回は『自分の体は、今まで自分が食べたものでできている』という当たり前の事に関連付けて書きます。

食べ物で体は作られるとは、当たり前の事ですが、いざ思い返してみるととても考えさせらるものがあります。日々の暴飲暴食でこの体は維持されているのかと思うと、少しでも野菜を食べたくなりますね。

さて、あなたの体は一体どんな食べ物で構成されているのでしょうか。

そして、今のあなたの置かれている環境は、一体どんなものでしょうか。

食べ物同様、今のあなたの環境は今まであなたがしてきた事の集大成のハズです。全ての経験が繋がっていなくても、あなたが行動もしくは選択を重ね、現在の環境があるはずです。当たり前の事ですが、思い返すと現在に至るまでに様々なターニングポイントがあったはずです。

食べ物同様、あなたはそれを取捨選択ができます。これからあなたをつくるもの。それは最適な選択と健康的な食べ物に他なりません。

未来の身体と素晴らしい環境を手に入れるために、今から出来ることは何ですか？